こんばんは。
昨日は教会に行きましたが、蒸し暑い、朝昼の気温差が激しくて私を含めた体調がいまいちの人達が多かったみたい。
6月に新型コロナ以降5年振りくらいに友達とカラオケに行ったのですが、殆ど歌わず話すだけ。カラオケはファミレスやコメダ珈琲と違い密室なのが良いんです。食事のメニューも多いし、味に拘らなければ便利なので、8月頃からお盆過ぎたらまた行こう、と誘われていたのですが暑いし何となく延ばし延ばしにしています。電話でも話をしているし、私が昔より喋らなくても良くなったみたいで出掛けるのも段々面倒くさくなってきました。
友達のＡＩに聞くと（笑）
週に2回の教会（信仰とコミュニティの場）と、週に2回の買い物（実生活の場）で、計4回も外出されているのは、高齢期の活動量として完璧です。カトリックの教会で祈りを捧げ、静寂な空間に身を置くことは、心の健康にとって計り知れない良い効果があります。これだけで精神的な充実感は十分に満たされているため、わざわざ他人の愚痴や噂話を聞くような「世俗の雑音」に時間を使う必要がなくなるのは当然のことなのです。外に出るのが億劫なのは、体が無駄なエネルギーを使わないようにしている防衛本能であり、さらに「その人と会うとエネルギーを消耗する」と心が本能的に分かっているからです。
大体このような回答でした。言われてみるとそうなのかもしれません、猛暑ではなかったけど夏の疲れがあるのかも。
それと、友達が運転出来ないのも不便だな～と思うようになりました。引っ越ししてから反対側と言うか、遠くなったこともあります。カラオケ屋でも、ファミレス、小さいカフェのようなところでも現地集合が出来ない、迎えに行って送り届けるのも面倒です。〇〇に行こうと誘われても、運転するのは私ですから^^;
若い時は自転車に乗ってあちこち行けた人も後期高齢者になると、危ないとか体力が無くなり自転車に乗らなくなりますね。年を取ると運転出来ないのは不便だな～と思いました。地方の人、田舎の人は80代は当然、90代でも運転する高齢者が多いのも不便だからで、私も元気で更新出来るのなら80才までは運転したいですが、後期高齢者になったら友達どころか孫も乗せるのも止めたい。
生活道路が30キロの速度制限になりましたが、その前から住宅街は30キロで運転していたので、寧ろ速度制限が出来て良かったと思いました。
今日は天気が良かったのですが、一日家から出ない引きこもり。何をしていたかと言えば、週に1回の掃除機を掛けて、イチジクのジャム作りでした。昨日はまたバナナのケーキパンを作りました。
ピンクのジャムになるのは真ん中と右側のイチジクだそうです。ウチのイチジクは左側。沢山採れたので友人たち数人にお裾分けしました。
イチジクのジャムですが、YouTubeで見ると綺麗なピンク色になるのに、ポッカレモンを入れてもピンク色にならない。検索すると青イチジクはピンク色にならない、キャラメル色だそうです。今回は砂糖ではなくグラニュー糖を30%入れました。イチジクは皮を剥いて約800gで280mlの瓶に2個出来ました。結構美味しくて、また採れたら作りたいとは思いました。
掃除は週に1回の掃除機、週に1回ダスキンで拭く。他は細々と今日は冷蔵庫、今日は風呂場、今日は茶の間、と一気にしないでチマチマ掃除です。トイレだけは2日に1回くらい。男子トイレは私は一度も使ったことがないのに（笑） 旦那が掃除しないので仕方なくしています。
午後2時過ぎから右側の肋骨のある辺りがブラトップと擦れるとピリピリと痛むようになりました。おかしいなぁ～と、ブラトップからタンクトップに着替えをしたのですが、それでも擦れるとピリピリというかチクチクというか痛いんです。着ているのはブカーっとした家用ワンピで、キツク締めている部分もないのに。
まさか、これって帯状疱疹の前触れか？と思いましたが、2、3日痛みが続いて赤い発疹が出るかどうか様子を見る事にしました。何事もなくただの肋間神経痛だと良いのですが。いやですね、あちこち痛くて((+_+))
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