こんばんは。
テレ朝昼の「大下容子のワイドスクランブル」に出演した元中国大使 垂秀夫氏が中国に対して至極全うなことを言っていました。録画していないので逐一詳細な事は書けませんが、見た方なら溜飲が下がる、胸がスッキリしたはずです。
そもそも武漢ウィルスをまき散らしたくせに一切の謝罪も無いんですよ。そんな国をまともに相手にするより距離を置いて気持ちよく関係を築く相手と交流するのが良いんです。
小野田大臣も「何か気に入らないことがあったらすぐに経済的威圧をしてくるところに対して、依存しすぎるということは・・・」と言っていました。
例えばラインでうるさく難癖つけてくる相手には「既読スルー」で良いと思います。
私はアパホテルのような毅然とした対応が好きです。置かれている本が嫌なら宿泊しなくても良い。中国人が宿泊しないからといって経営が悪いわけでもなく、返ってうるさい、マナーの悪い中国人が少なくて歓迎されているとか（笑）
これを機会に日本は反日国でクレーマー、行儀の悪い中国に依存しないのが一番良いのだと分かりました。
私が住んでいる県は京都、奈良のような観光地ではないし、中国人含めた外国人観光客も少なく、細々と日本人相手に商売しているようなので中国の渡航自制など観光部門ではほとんど影響は無いでしょうねぇ。日本の秘境のようなところだし（笑）
吉永や大下は高市総理の発言と経済打撃を必死に批判し、高市総理を貶める発言を強行に連発❗️
しかし、元中国大使垂秀夫氏はことごく論破。
オーストラリア、ドイツもも同様事態に怯まず対応した。親中議員のパイプなど不要。
メディアは日本が打撃と騒ぎすぎ。
さすが👍垂氏、久々にスカッとした👏 pic.twitter.com/6eV3NkGJMS
— 田中 健二 (@GW3CjJsMQ6n2ye1) November 25, 2025
小野田氏は質問に対し「観光は国交省だとは思うんですけれども、なので所管外のことは言わないようにしますが」と前置きした上で「いずれにしても、何か気に入らないことがあったらすぐに経済的威圧をしてくるところに対して、依存しすぎるということは、サプライチェーン（供給網）リスクだけでなく、さまざまな、観光に対してもリスクではあるので、リスクの低減をそれぞれ、常日ごろみんなが考えながら、経済を回して行けたらいいなと、個人的には考えています」と持論を述べた。
先週、8週間ごとに診察と薬を貰いに行っている心療内科に行ってきました。
体調の事を聞かれ、11月7日頃から孫たちと一緒だったりして凄く草臥れてしまったけど、それ以後は毎日、布団に入りカーテンを閉めて暗くして、1時間半～2時間くらい昼寝をしていました。すると夕方からの食事の支度なども楽で体調もかなり良くなりました。このように報告すると・・・
＊1時間半～2時間は寝過ぎ。昼寝は30分。
＊暗くして布団に入っての昼寝もダメ、コタツで寝るのもダメ。ソファか座椅子に座って寝るように。
＊昼寝が長くても実際は疲労感は取れていない。
＊昼寝のし過ぎ、薬も飲んでいるので認知症リスクが高くなる。
とにかく昼寝をするならタイマーつけて30分以上は寝ないこと。と、かなり厳しい事を言われたのでした。
帰宅後、久しぶりにＡＩのCopilot（コパイロット）に医者から言われた事を質問してみました。するとやっぱり医者と同じ文章が出てきました。
パニック障害で飲んでいる薬と昼寝時間が長いことで認知症リスクが高いとのことでした。
ここ数年、物忘れが多くなりスーパーに行っても欲しいものを買わずに余計な物を買ってみたり、冷蔵庫の前に行き、あれ？私は冷蔵庫から何が欲しかったんだっけ？ 等々が増えているんです (T_T) タレントの名前、店の名前も忘れて「あれ、あれ、あの人～」と言う事も多いし。
認知症リスクが高いことにかなり反応してしまいました。
そこで診療内科に行った日からコタツの脇で少し足を入れコタツ布団を掛けて（コタツに入っていると同じかも^^;） スマホを横に置き50分のタイマーで横になりました。直ぐに寝付けないので50分タイマーにしています。
まだ1週間は経ちませんが、約30分～40分くらいの昼寝時間でも布団の中に入って暗くして2時間寝るより良いかもしれないと思いました。全然寝ないより30分でも寝ると体が楽なのです。
他に認知症予防として、軽い運動があったので天気の良い日は散歩、天気の悪い日はルームランナー、ステッパーで体を動かす。
Copilotは、パソコンも認知症予防にかなり良い。との事だったのでなるべくブログも書こうと思い、ブログにカレンダーを設置しました。これで書かない日が分かります。
ピアノを弾くのも面倒な時がありますが、なるべく30分弾くように心掛けるようにしました。
人と人との会話も増やすように教会にも真面目に行くことや、今まで以上に友達と電話などで会話をする。とにかく頭と体を使い、昼寝は短時間で、これを心掛けて生活したいと思いました。
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mayuさん
お久しぶりです。
お身体,
寒さに向かいますからどうぞお大事に/なさって下さい。
私はいつも疑問に思うのですが「昼寝は30分」という言葉です。
理由は何なんでしょうね。
そんな風に言っているお医者様も目覚まし掛けても3０分で昼寝を
済ませているのでしょうか？本当に!!?
昼寝って大体が疲れた時にしますから30分で済む人は少ないと思います。
月の砂さん、こんにちは。
昨日か一昨日だったかな、坂東玉三郎さんがテレビに出ていて
健康の秘訣を聞かれ「昼寝」と答えていたんです。
坂東玉三郎さんは部屋を暗くしてベッドに入り寝るのだそうですが
時間は30分と言っていました。
そこで私はあ～やっぱり30分なんだなと思いました。
おそらくですが、疲れて昼寝をする人と私のように毎日の習慣で昼寝をする人の
違いではないでしょうか。
高熱を出したり体調が悪いときにグッスリ寝ると元気になるのに
昼寝は30分ですからね。
高齢者・昼寝の時間が長い・認知症リスク、これらで検索すると
アルツハイマー型認知症発症リスク、といろいろ出てくるので
昼寝のし過ぎは良くないみたいです。
mayuさん
おはようございます。更新ありがとうございます！
ワイドスクランブルの件、話題になっていますね。
まともな意見ですよね。
高市総理に撤回しろだの言う人の国家観て
どんな考えなのかなと思います。
今まで、日本は中国に依存しすぎていたと
思います。とくにマナーの悪い中国人観光客は来なくてよいです。
地元民が困っています。
日本の転換点だと思います。
ところで昼寝のしすぎは認知症リスクが
上がるのですね。
私も昼寝というと2時間くらい寝てしまうので気を付けねば。
最近は土日忙しく中々昼寝できないのですが30分ならできるかも!です。
チャレンジしてみます。
それにしてもmayuさん、co pilotを使っているとは！凄いです。
私は会社が生成AIを導入してcopilotとか
利用推奨しているのですが、社内情報の関係でなのか色々利用に制約あって
上手く使いこなせません。
便利に感じない現状で、取り残されそうです。
もっとITに詳しくなりたいです！
バンビさん、おはようございます。
Ｘでワイドスクランブルが話題になっているみたいですね。
テレ朝にしてはよく垂元大使をお招きしたとか、もう垂元大使は
呼ばれないのではとか、テレ朝方向転換したのか？など。
私もたまたまお昼ご飯を食べながら見ていたのでこういう
展開になるとは思わなかったので面白かったです。
そういう人が多かったんじゃないかな。
垂元大使25日は報道ステーションにも出ていたみたいでした。
以前神父様が中国人は声が大きく陽気な人が多いとは言っていました。
育った環境が違うので日本に来たら日本のマナーを覚えて欲しいのと
中国人に土地、建物など不動産の購入は止めて欲しいですよね。
高市総理にはそういうところも替えて欲しいです。
バンビさんは仕事やお母さんの事で疲れているので昼寝でも
寝てしまうと2時間は寝てしまうのでしょうね。
私は年齢的な事、飲んでいる薬もあるので寝過ぎは認知症リスクが
高いので30分と言われました。
copilotはWindows10にも付いていたそうですが気が付かず
Windows11を購入してパソコン屋さんに設定した貰った時に
copilotの事を教えて貰いました。
そんなに凄い事じゃないです、ただクリックしてアプリを立ち上げるだけで
ChatGPTは分からないので入れていないんです。
検索するより簡単に教えてくれるので面白いけど、嘘を教える事もあるそうなのです。
mayuさん こんにちは
ワイドスクランブルをわたしも見ました。
垂元大使の、中国のリスクを充分知り尽くした提言、聞き応えがありました。
悪い事をしている方なのに、いつもエラそうな上から目線の中国。
一筋縄ではいかない中国が、隣国なんて災難だわぁ。
高市総理の方が悪いという人達の、考え意味が分かりません。日本人なのと言いたくなりますよ。
元大使がコメントしていましたが、台湾、昔は中国の輸出入取引が大部分だったけど
リスクを考え、今は５％以下。
台湾は、５％以下でも全然、経済が悪くなく困っていないそう。日本も見習わなくては。
いつも反日意見の吉永みち子さん、元大使にボコボコに論破されて、愉快愉快。
中国とは、極力付き合わないのが一番です。
昼寝の件、昼寝は３０分くらいが良く、昼寝の寝過ぎは、心身ともよくないと
本で読んだことがあります。
タイマー付けるmayuさんのアイデアは、goodですね。
クロワッサンさん、こんばんは。
ワイドスクランブル見たのですね、ラッキーでしたねぇ。
私はダラーーっと見ていたのですが、段々状況が違ってきて
垂元大使の中国のことを聞いた時は面白かったです。
吉永みちこなど論破されてぐうの音も出なくて暫し沈黙状態でした。
もう一人のコメンティーターも意外とまともな事を言っていて
あれは生放送で良かったですよ。
クロワッサンさん、よく覚えていましたね。
私は台湾5％以下など忘れて、覚えているのはデモをするのは地方に住む中国人とか、今回の事で日本国内で困っていることだけ報道している、
実は中国でも困っているのだとか・・・やっぱりもう一度真面目に見たいわぁ（笑）
やっぱり昼寝のし過ぎは良くないんですね。
私は長いと2時間は寝ていたので今まで寝過ぎました。
スマホにタイマーがあるのでタイマー付けて昼寝してます。
スマホがあると便利ですね(^^)
mayuさん、おはようございます。
更新有難うございます。
中国にも困ったものですね。
mayuさんが仰る様に、毅然とした態度でこれからは依存し過ぎない事。
これに尽きると思いました。
アパホテルはお見事〜ですね（笑）。
心療内科の薬が認知症リスクがあるんですか。私も飲んでいるのでこれから意識して気をつけなきゃなと思いました。
短時間の睡眠、出来て良かったですね！私は寝つきがとても悪いので羨ましいです。
白雪山羊さん、こんばんは。
中国は気に入らないことがあると即！過剰反応する国ですね。
日本は様々な対応に負けないで中国に依存しなくてもOKな国に
なって欲しいとつくづく思います。
アパホテル、良いですよね。
うるさい中国人が少なくて泊まるにも良いみたいです。
心療内科の抗不安薬、SSRIなどが少し影響があるのと、
長時間の昼寝は認知症リスクが高いそうで、昼寝は30分と言われました。
今日は孫たちをプールに送ったので昼寝無しですが、短時間昼寝に
少しづつ慣れたのかな？
午前中は教会にも行ったのに以前より疲れ具合は軽いみたいです。
私は昼食後に眠くなるんです。
血糖値が高くなる「血糖値スパイク」でしょうねぇ。
寝付きが悪いのも嫌なものですよね。
私は寝付くまで10分～20分、寝られない時は徹底して寝られません。
おはようございます。
皇室に関する話題が偏向報道により真実事実が語られない今、庶民が直接関係する中国問題に関心を寄せてしまいます。正直こちらもオールドメディアによる偏向報道が過熱しています。いかに不条理な圧力を受けているか、わからないのでしょうか。ワイドスクランブルは見ていませんでしたが、mayuさんがおっしゃることから元中国大使さんのお話に興味を持ちました。
そうです、武漢ウイルスについての謝罪釈明が全くないことにずっと疑問を持っていました。世界中を恐慌に落とし入れたのに、その後知らん顔。どんだけ面の皮が厚いんだ、と個人的に思っておりました。アパホテルさんの毅然とした態度、拍手です。
今まで日本は経済的背景から中国に依存しすぎでした。ここで見直しが必要です。世界に目を向けるべきです。相手は日本に対して脅しをこれでもかとかけていますが、屈してはいけません。報道を鵜呑みにしてはいけません。ホント既読スルーです。
私の周りには中国政府のやり方に肯定する人はいません。外を歩けば中国語が飛び交っています。大学なども中国人いっぱいです。でも優しくすてきな人も多いし、日本を否定していません。逆に中国で日本に関する者を規制して困っている人が多いように感じました。
高市氏や小野田氏には、自分を持って日本人魂を存分に発揮していただきたいです。日本国民の総意は彼女たちとともにあります。
お昼寝はよいそうです。お昼寝時間がある学校もあるそうですね。（10分とか15分ぐらい）
Copilot、私が副操縦士と言ってしまった（co-pilot）の話題を久しぶりに聞きました(^^)
マグノリアさん、こんばんは。
武漢ウィルスが有耶無耶になったのは、WHOのデトロスの中国に
忖度した会見だったか報告が原因だったような記憶があります。
それにしてもあれだけ全世界に死者と経済的な被害を出したのに
よくもズーズーしく威張っていられるものだと思いますよね。
ワイドスクランブルは当初はダラーーっと見ていたのですが、
録画していたら掻い摘んで動画にしたいくらいでした。
Ｘ、YouTubeに誰かアップしてくれないかなぁ。
もう一度見たいです。
中国は所詮は共産党ですからね、信用できません。
中国人も個人、個人で悪い人はそれほど居ないのでしょうが、
事件、事故、悪戯等々で報道される事が多くて、つい中国人は～と、
悪い印象を持ってしまうんです。
習近平ってポーカーフェイスですよねぇ。
私は特に昼食後に眠くなるので血糖値が高いからでしょうね。
本当に30分くらいの昼寝だと体に良いと思いました。
CopilotはGoogleで検索するより詳しく教えてくれました（笑）