こんばんは。
木曜日から血圧が高くなり降圧剤を飲んでいるのですが、軽くて緩い降圧剤でなかなか下がらず、今日になってようやく上の血圧が130台から下がりました。寒暖差があるので今後も継続して飲むように言われています。
金曜日にスーパーに買い物に行った後は、体調イマイチで今日までずーーっと引き籠っていました。
特に今日はふらつきと動悸がして具合が悪かった。心臓が悪くなったのだろうか？と思ったりしたのですが、内科に行くのも億劫で取りあえず、精神安定剤のソラナックス半錠を午前、午後に半錠飲んで布団に入って横になったら1時間半ほど寝ていました。これだから日中は一気に薬一錠飲むのは怖いんです、ナロンエースも出掛けない時以外は半分しか飲みません。それでも寝たお陰か、動悸などは改善されていました。
予約していた整形外科の診察も無期延期で体調が良くなったら改めて予約して貰う事にしました。
体調イマイチとはいえ、昼と夜ご飯の支度は簡単だけど作りましたが、こういう時に料理の出来ない男性って役立たずだな～とつくづく思いました”(-“”-)” 年齢は関係ないでしょう、出来ない、やらないと決めているみたいです。
それからボチボチと夏物と冬物の入れ替え作業もしました。特に今年の夏は蒸し暑かったので、着なかったカットソー類も含めて20着くらい洗濯をしました。天干しとファンヒーターで完璧に乾かしてから畳んだり吊るしたりしました。
今日も10着ほど洗濯をしましたが、明日はファンヒーターで乾かします。吊るされた洗濯物を見て旦那に嫌味を言われましたが、自分で買った物に加えて、母と叔母から貰ったカットソーが多く私も年齢のせいなのか？お下がりのカットソーはよく着ていました。
草臥れたり、あまりにも襟ぐりが広い、Tシャツ、カットソー、、他にズボン、アパッパも捨てました。今年の夏は寝る時はハーフパンツとタンクトップで寝ていたのですが、かなり楽だったので古いアパッパは不要になりました。裏起毛スパッツなどの冬物も含めてもっと捨てたいと思ってます。
今回、なかなか体調が回復しなかった事でいろいろ考えました。思い切って捨てる物は捨てたい。旦那に隠れても捨てに行きたい。
髪も長年のパーマと毛染めで細く薄くなったので、パーマをそろそろ止めて普通のショートにしようとか。
毛染めのサイクルも白髪が増えた、特に生え際がかなり白くなり目立つので白髪染めのサイクルが段々短くなっているような感じ。1ヵ月待たずに染めています。
とはいえグレーヘアーが似合わないので、瑶子さまのような金髪とまではいかないにしても、ベージュ色のファッションカラーで染めて白髪が目立たないようにしようかと思いました。黒と白よりベージュと白の方が白髪が目立たない、白髪染めよりファッションカラーの方が髪に優しいらしいのです。娘の髪も白髪染めするほど白髪が多くないので、今回はファッションカラーを買っておきました。
他に糖質制限も程々にしました。昨日から普通の量のご飯を食べてます。体重もMAXの時より4キロ近く減ったし、ヘタレて駄目なので甘い物、菓子パンなど食べ過ぎないように気を付ける程度にしようとか、血糖値を下げる食品を多く食べるようにするなど工夫する事にしました。
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mayuさん こんにちは
血圧が下がってよかったですね。今は１３０台でもダメなようですね。何十年前はは、歳からマイナス９０が自分の血圧と言っていたような…血圧が高いのはツライです。
血圧が高く１８０〜１９０になり、お医者さんから薬を貰いましたが、血圧が上下して、余計に具合が悪くなったので、飲んでいません。薬を飲まない方がいいみたいです。
わたしの体質は、薬を飲むと異物を飲む感じで、頭がガンガンして吐き気がして、食欲が無くなる。薬が合わない体質です。mayuさんが、幾つものに薬を飲んでいるのが、スゴイなと思います。
年取ると、何処もかしこも、痛くて痺れるのでしょうね。若い時のように、大丈夫な日は、ありませんね。
mayuさんは、昔も現在も、家族の為によく働いています。役に立っています。偉いです。
自分の為に、休まれてください。
女性は、ショッピング買い物、いろいろと見て廻って買うのが、ストレス解消なのっ。(今は、ショッピングなどは出来ませんが)。男は、自分はツマラナイものを買うくせに、女性には、変に厳しい。
寒暖差が激しいので、mayuさんお身体大切になさってくださいね。
クロワッサンさん、こんばんは。
血圧は下がったのですが、体調がイマイチで以前のように
リハビリに行くなどの元気がまだ出なくて家に居るのが
一番楽な状態を続けているんです。
血圧が180～190とは大変でしたね。
私の母もその位の血圧になると具合悪くなり私は泊まりに行ったり
していましたが、医者が頻繁に血圧の薬を替えるので何回目の時は
替えないで欲しいと直接言いに行きました。
クロワッサンさんは薬が駄目なんですね。
何となくわかります、異物を入れるのが嫌で体調が悪くなるのが。
私も風邪薬と抗生物質は合わないと動悸、眩暈がして駄目でした。
私などまだ薬の量は少ない方で、リュウマチの友人は
朝昼晩と薬を飲んでいるので薬だけでスーパーの袋いっぱいになるそうです。
よく飲めるなぁ～と感心する程でした( ﾟДﾟ)
私のクリスチャンネームがお手伝いの守護の聖人なので
そういう風に生まれたのかもしれませんね。
私の場合は旅行、食事など残らないものにはあまり使わず
残るものに使った為、目に見えて分かるんですよねぇ（笑）
一日のうちでも寒暖差が激しいのでお互い体調に気を付けて過ごしましょう。
mayuさん こんばんは
コメントを訂正します。昔は歳マイナス90が適正血圧だったではなくて、昔は歳プラス90が適正血圧だったの間違いでした。
日本名でないクリスチャンネーム、少し憧れます。
クロワッサンさん、昔は歳マイナス90は気がつかず、90歳プラスだと思い込んで読みました。
70歳プラス90だと160の血圧で当然高血圧ですよね（笑）
昔の医療は大雑把でしたが、今は少し神経質過ぎるような気がします。
クリスチャンネームはカトリック教会だけなのかな？
他の日本基督教団などでは聞いた事がないのですが。
別の名前があるのは嬉しいかもです(^^)
おはようございます。
体調不良はなかなか言葉では言い表せないですね。血圧のように数値化出来ればわかりやすいですが、そうでない場合は自力判断が庶民の性です。病院行っても解決できない、たらい回しばかり、更に病院に行けば行くほど出費が募るばかりです。静かにしているの一番でしょうか。（皇室風では静養、お慎み、適応障害とでも言うのでしょうか(-_-)）
おそらく私も血圧は今では限りなく赤に近い黄信号のはず、若い頃は低めでしたが。加齢でしょうか。が一般庶民、特に女性は休んでいられないですよね。家族があれば、家族・家庭のことをしなければならない。特に昭和の男性には理解できない家事が多いですね。先日バスに乗ったとき、後ろに座った高齢の夫婦の会話で奥さんが「あなた聞いているの？いつもそうなんだから。もう言わない！」と怒りだして、ありゃ我が家と同じだ、と心の中で笑ってしまいました。ホント男性はできない、やらない、役立たず、それなのに余計な一言が多いです。でも理解のある旦那さんがいらっしゃるのも事実です。
私は断捨離中でやっと季候が良くなったのでやらなければと思っていますが、なかなか体が動きません。そうそう、旦那に言うといつかは使うみたいなことを言われますので（でも使わない）、忘れた頃に黙って処分することが多くなりました。何か言われたら「そう？記憶にございません」と返します(^^)
これから寒い季節を迎えます。mayuさん、くれぐれもご無理のないように。休息第一です。
マグノリアさん、こんにちは。
女性の場合はよく不定愁訴の言葉も使われるようですね。
体調が悪いけど疲れるので医者、病院に行くより家で
休んでいる方が楽、寝込むほどの状態でもない、という
何とも中途半端な状態なので、食事の支度はやらないと
自分も食べられない状態です。((+_+))
ウチの旦那は具合悪いというと「寝てろ」とは言うのですが
食事も残り物があるうちは良いんだけど、今日のように
なーーんにも無くなると困るんです。
米も無くなってきたので旦那と買い物には行ってきました。
マグノリアさんも血圧が高くなりましたか。
私も若い時は低血圧でしたが、年と共に高くなりましたが、
これは母の遺伝をバッチリ引き継いでしまいました。
ここの所の体調不良が続いたせいか？
終活を考えて余計な物は全部捨てたくなったのですが、
旦那の言う事は毎回、買っては捨て～と嫌味タラタラで
先日は「貧乏になったのは買い物のし過ぎ」と言われました。
確かにそうかもしれないけど、何の楽しみもなく生きていられません。
隠れて捨てられる物は捨てるしかないです。
一日の寒暖差が激しいですね、マグノリアさんも体調に気を付けてくださいね。
mayuさん
おはようございます。体調いかがですか？寒暖差も激しいですしご無理なさらずに過ごして欲しいです。
私はmayuさんより少し年少の世代ですが、ここ何年かは友人達との会話は体調不良の話がとても増えました。
実際に30年以上のお付き合いのあった仲良しグループは、1人がバセドー病
1人が更年期鬱で、すっかり集まることがなくなってしまいました。
寂しいですが、体調のことはどうしようもないです。
自分自身も毎年、なにかしらで病院通いしてますし、自身の年齢からくるであろう体調不良と上手く付き合っていく、とにかく無理しない、と決めています。
ファッションカラーというのがあるのですね。最近白髪も増えてきたので
試してみようかな。
mayuさんも無理せずゆっくりすごしてくださいね！
バンビさん、おはようございます。
血圧も順調に下がり130台～120台ですが、体調がイマイチなのは
一日での寒暖差でしょうかね。
体調の話が出るのは大体50代頃からボチボチ出てきて
60代になると体調と年金の話が多くなるみたい（苦笑）
で、70代になると体のどこも悪くない、痛くない人は居なくなりますね。
私も無理しない生活をしてきたつもりだったのですが、糖質制限とか
リハビリ通いに教会とちょっと動き過ぎたかも。
ファッションカラーは白髪染めじゃない、普通の毛染めです。
白髪染めを止めて普通の毛染めで染めると白髪は薄く染まり
メッシュを入れたように見えるのでグレーヘアーよりは良いかなと。
白髪染めは普通の毛染めより毛髪を痛めるとネットに書かれていたし
体調が悪い時は染められない事もあり、そろそろ白髪染めや
パーマを止めようかな～と思ったんです。
mayuさん、こんばんは。
更新有難うございます。
その後、体調はいかがですか？
(心配していました)
血圧、ようやく下がった様で良かったですね！どうか無理せずお大事になさって下さい。
こちらも大分涼しくなって来たけど
時々気温が上がる為、夏物と秋物がぐちゃぐちゃです…(苦笑)
mayuさんを見習って、整理整頓しなくちゃ〜と思いました。
白雪山羊さん、ご心配おかけしています。
体調はボチボチで、血圧も少しづつ下がっているようですが
気温差なのかな～？
朝が冷えて日中は暑くなるので一日に3回も着替えして調節してます。
もう11月なのに半袖を着る事もあるし、身体が着いて行けないのかも。
今年の夏は蒸し暑かったので、衣類の入れ替えに気を使いました。
カビ臭くならないようにしないと。
でも枚数が多いので若い服は捨てる事にしました。