暮らし 30分区切りの生活*引き籠り脱却方法
その日によって腰の痛みが強い日、軽い日があります。「腰痛の波」(^^;)内科医にはメタボで歩け~歩け~、1日30分でいいから歩け~と言われる、だけど腰が痛くなり20分から25分程度、調子が良いと30分歩く。ウォーキングではなく散歩のような状...
愛子さま
天皇皇后両陛下
秋篠宮皇嗣ご一家
秋篠宮皇嗣ご一家