こんばんは。
先週から今週までの想定外も含めた動きに草臥れが出たこともあり、今日は一日家の中でグータラしていました。あまり動かないのに午後3時頃から、また横になりたくて昼寝。なんと2時間半も、夢まで見て寝ていました。
長過ぎる昼寝は認知症のリスクが高いと言われましたが、冬季間、眩暈が多発するので以前のように昼寝も寝たいだけ寝ていたら3月からあの回転する不快な目眩が出なくなりました。
ただでさえ軽度の睡眠時無呼吸症候群で、良い睡眠が取れていないので心療内科の医師から何を言われようとも、認知症リスクが高くなろうとも寝られる時は寝る事にしました。
火曜日に予約の循環器内科でレントゲン検査をしました。
2年前のレントゲン検査と比べると少し心臓が大きくなっていると言われました。特に自覚症状はないのですが、睡眠時無呼吸症候群、肥満、高血圧、加齢などいろいろ心臓が大きくなる原因はあるそうですが、今すぐどーのこーのと緊急性がないので次回8週間後の診察では、心電図と血液検査をするそうです。去年、せっかく減らした体重が2キロほど増えていましたがダイエットはする気がないです。多分、ご飯の量、お菓子を食べる量が微妙に増えているかも^^;
以前は待ち時間が多くてまた転院を考えたのですが、今は2時間、3時間待ちも無くなり、1時間程度なのでこのまま循環器に掛かる事にしました。
水曜日は教会へ行きました。
木曜日は旦那に付き合って補聴器専門店に行きました。
補聴器専門店で聴力、話す言葉の検査をすると、耳鼻科で検査した時と違う検査結果が出ました。そこで、補聴器専門店で検査したデーターで補聴器を調整すると、なんだか以前より聞えが良くなったようだと旦那が言うので、また2週間お試しで借りました。旦那の言う事を聞いていると、多分補聴器、片耳だけですが買うんじゃないかな。
金曜日、久しぶりに整形外科のリハビリに行きましたが、受付で首と肩から肘まで痛いことを言うとカルテを出してきて、去年の4月以来首と肩の診察を受けていないので診察するように言われ仕方ないので診察しました。そこで、また首の牽引と肩のホットパットのリハビリが加わりました。
週に2回くらいのリハビリで良くなるまで2～3か月くらい掛かると医師から言われました。湿布もドーンと9個処方して貰いました。行ける時に週に2回行くことにしました。
日曜日、20分くらい寝過ぎてしまい、久しぶりにミサを休む事にしてのんびりしていた9時半頃に娘から電話。
上の孫のスポ少でサッカーの試合で遠征に来ているけど、下の孫が帰りたいと言っているので、出来れば迎えに来て欲しいとのこと。旦那に言うと、天気も良いので行くと言うので、娘が言うには片道約60分くらいのところへ行くことにしました。サッカーをしている場所が分からないので、軽自動車を買ってから初めてカーナビを使ったのですが、カーナビから嘘を教えられたみたいで、目的地を通り越してとんでもないところへ誘導されてしまいました。
娘からは60分くらいで来るのにどこへ行っているんだ？と聞かれ分からなくなり、何度もナビに入力して設定するのにどうも自宅へ帰る道を案内されているようなのです。
それから時間が経つごとに娘から遅い～！！どこ走ってるんだーー！！スマホを使って来た方がいいよ！！とか、怒られて、なんで私が怒られるんだ？？ 旦那からはナビの入力が悪い、あーーもうすぐ〇〇県まで行ってしまう、とかなんとかうるさくて、なんでこうなるのだ？？ナビのせいで私の頭が変になりそうでした。娘にパパさんまで加わり、あーだこーだと指図され、スマホの位置情報とナビで60分で行けるという距離を120分も掛けてようやく辿り着いたのでした。((+_+))
なんでこんな辺鄙なややこしい所でサッカーするんだよーーと思いました。
リュックを背負った下の孫は私の手を握りながら、
パパとママに行きたくないと言ったのに無理やり連れてこられた、1人で留守番できると言ったのに駄目と言われた、もう絶対にサッカーには来ないから、等々大いに文句を言って、最後にパパママの顔を見た後プン！！ と顔を背けて、それはそれは凄いお怒りようでした。
その後は私たちの車にさっさと乗り込んで早く帰りたい～～なのでした。次回サッカーの試合で遠出があった時は、我が家に来るそうです。帰りは旦那の頭の中のナビで（笑）道の駅に寄って軽く食事とソフトクリームなど食べて無事に帰宅しました。
やれやれ・・・私はマジでカーナビに頭に来てしまいました。以前乗っていたセリカのカーナビは古くなっても、いつもキチンと目的地まで案内してくれたのに、使い方が悪いのだろうか？ その気になった時説明書を読んでみる事にしましたが、今後もカーナビを使う時があるんだろうか。
友達に話をすると、カーナビを使ったらとんでもない山道を走らされ戻るに戻れなくてそのまま走ったら、やーっと旧道に出て凄い遠回りされたことがあると言っていました。カーナビも嘘をつく時があるみたいなのですが・・・。
旦那は軽自動車でトータル3時間の運転でしたが、この調子なら那須塩原まで行けそうだと言っていましたが・・・軽自動車で・・草臥れそうで行きたいとは思いませんでした。( ﾟДﾟ)
今週も月曜日は整形外科のリハビリ、火曜日は買い物、水曜日は教会と少し動き過ぎな気がしますが、午前中動いて午後から昼寝が定番になったようです。
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mayuさん こんにちは
mayuさんも睡眠不足なのですか。わたしは、トイレで2〜3回起きるので、
年中寝不足です。その分、へんな夢ばかり見ますね。若い頃は、ぐ〜ぐ〜熟睡してたのに。
mayuさんの昼寝も、mayuさんの体が要求する時間量の昼寝だったら、
短くしなきゃと神経質にならなくても、いいかもですね。
寝不足が一番体には悪い事ですから。
昔は車には道路地図が必須でしたけど。機械は、いい時はいいですけど、アテにならない。
女の子のお孫さん、mayuさんの手を握りながらの、最後にパパとママの顔を見た後
プン！！。しぐさを想像すると可愛い過ぎます。よっぽど怒っていたのですね。
mayuさんは、幾つもの病院の掛け持ちだと大変ですね。待ち時間を含めて。
わたしは、病院行くまでの、ハードルが高いし、薬も体質に合わないので、
病院通いは、今のところありません。
本当は幾つか、行った方がいいのはあるのですけど。
mayuさん 無理なさらず、お体お気を付けくださいね。
クロワッサンさん、こんにちは。
無呼吸症候群があるので睡眠が深くないというか、いつも睡眠不足の
ような状態だし、私も夜中に2、3回はトイレに起きているなぁ。
夢もよく見ています。若い時はトイレに起きなくても10時間くらいは
ビッチリ寝られたのに、今は細切れ睡眠になってしまいした。
昼寝は癖になるのか、3時頃には眠くなってしまい
電話とか用事がなければ本格的に寝てしまいます。
疲れを取るのに一番良いのが睡眠でしょうね。
カーナビは役立たずでした。設定が悪いのかもしれないけど
いつも市内ウロウロで遠出をしないので説明書読むのも
面倒になってしまいました。
孫娘など到着してすぐに帰りたい～と始まったそうで、それなら最初から
ウチに連れてくれば良かったのに～と思いました。
無理矢理連れてこられたとか、凄く怒ってました（笑）
個人医院なのですが循環器内科と診療内科は8週間置きの予約で、
整形外科はリハビリに行ける時に行くことにしました。
クロワッサンさんのように薬が合わないと医者に掛かる気がしないですよね。
今は心療内科の薬でパニック障害が良くなったので、薬を飲まないと不安で通っています。循環器内科もメタボや睡眠時無呼吸など持病があるので諦めて通ってるんです。
合わない薬は風邪薬、咳止めが合いませんでした。量が多かったのかな？
他は歯医者が怖くて困るんです。
クロワッサンさんもお互い若くない年齢なので体調に気を付けましょう。
これから暑くなるのが嫌ですねぇ。
mayuさん、こんにちは。
更新有難うございます。
目眩が収まっている様で良かったです。確かに私も目眩がする時は寝不足気味の時が多いかも…睡眠は大事ですね。
病院お疲れ様でした。私も何個か病院に掛かっていますが、ホントお金もかかるしくたびれますね。
検査結果、大した事ない様に祈ってます。
カーナビ、大変でしたね…無事に到着出来て良かったですが、え〜こんな事もあるんですね。
下のお孫さん、mayuさんの手を握りながら訴えるなんて、相当怒っていますね(^^;) 帰り道の道の駅でのソフトクリームは美味しかっただろうなぁ。
白雪山羊さん、こんにちは。
睡眠は大事ですね。
やっぱり白雪山羊さんも寝不足の時に目眩がするような気がしますか。
私も以前と比べると睡眠不足になると夕方からクラクラするんです。
認知症リスクが高いからと昼寝30分にしてみましたが、寝る時間が
少ないと体調が良くないような気がするので、今は眠気がするとキッチリ
布団に入って寝ています。凄い年寄りみたいになりました^^;
今日も早めに整形に行ってリハビリしてきました。
医者通いが日常生活に入り込んで何だかな～と思います。
医者知らずの元気な高齢者が羨ましい。
私はカーナビに頭に来て、孫はパパママに頭に来た日曜日でした。
パパママに向かって「ふん！」と言って顔を横に向けていたのが可愛かったです（笑）
おはようございます。
以前は車に道路地図を必ず備えていました。カーナビの出現により、今はほとんどありません。地図で探すより目的地検索すればルートが即座に出て誘導してくれるのでとても便利になりました。が、いろいろ弊害はありますね。第一に最新の情報をアップデートしないと古いルート検索になってしまいがちです。よく我が家では「あれ～、海の中走っているよ」と言うことがありました（笑）最近では車備え付けのナビより、スマホで検索する人が多くなりました。最新情報が入るからでしょう。
ちなみにmayuさんのところはD社のお車ですか？旦那曰くD社は使いにくいと言っていました。
下のお孫さんのお気持ち、あるあるですね。自分に興味のないものは子供には退屈です。小学生のうちは行動を共にすることも多いのですが、おそらく中学生になれば行動力がつきますので、兄妹でも別行動できると思います。
mayuさんのお話からやはり病院通いは年々増えそうですね。しかも一つに時間がかかるようです。私はまだ3割負担ですので出費がかさみ我慢我慢する傾向が多いですが、負担が少なくなるとどうなるでしょう？永遠に2割1割にはならないかも。先日処方箋のお薬をいただきましたが、いつもいただいている膏薬がなく代替品で値上がりしていました。医薬品不足しているのですね。
マグノリアさん、おはようございます。
全国道路地図、懐かしいですね。2年に1冊くらい買っていました。
カーナビはセリカに搭載したトヨタ純正が凄く良かったんです。
10年以上アップデートしなくても、古くからある建物、場所なら
確実に案内してくれるので信頼できました。
今の軽自動車は日産で純正カーナビです。トヨタから日産の中古を
買ったのですが（笑）それほど古くないのでナビも大丈夫だと思ったのですが
全く信用できないです。
スマホは良いですねぇ。初めて使いました。
ただ画面が小さいので老眼鏡掛けて辿り着きました。
下の子も4年生か5年生になると1人で留守番するでしょうが、
親はまだ3年生になったばかりで1人で留守番は不安だったみたいです。
下の子はサッカーなど競技観戦は嫌いだそうで、私に似てるところが
また増えました（笑）
マグノリアさんのようにまだ3割負担だと医療費もキツイですね。
私は心療内科、循環器内科、整形外科の3つは外せなくなりました。
プラスして、耳鼻科、眼科とその都度増えるだろうし、物価高と
医療費と負動産の固定資産税で生活が苦しくなってきました(T_T)