朝の9時、10時頃までは涼しいと感じたけど、私は旦那より暑がり屋で気温27度くらいでも軽くエアコンを付けて過ごします。自律神経の状態が良くないんだと自分で勝手に思っているんです。
歩いて7分程度のスーパーには、暑くなってからは歩いて行かず車で1、2分でも車で行っています。
歩いているうちに暑くなり汗がダラダラでる、スーパーの中は冷えている。特に生鮮食品、ビールなどのドリンク類を置いているコーナーはかなり涼しくて半袖だと寒いくらいの時があります。会計をして外に出るとまた暑くて汗がダラダラ。暑い、涼しい、暑い、この繰り返しは身体に良くないし体調も悪くなるので、秋になって涼しくなるまで歩いてスーパーに行くのは止めたのでした。
引っ越しする前は、近いとはいえカンカン照りでも駐車場まで歩いていき、帰りも荷物を持って歩いて帰っていたので、それに比べれば玄関を出て直ぐ車があるのはかなり楽で、こういう細かいところでやっぱり引っ越しして良かったと思う事が多くなりました。3か月以上経ち、家にも生活にもかなり慣れました。
今日は午後から約一年ぶりに市民プールに行ってきました。行く前はいつも、泳げなかったら歩くだけでいいや～と思いながら行くのですが、プールに入ってしまうと、やっぱり泳いでしまいます。
それでもかなり体力は無くなったなぁ～と思いました。背泳ぎは息継ぎが楽なので何とか25ｍは泳げましたが、クロール25ｍ泳げなくて、20ｍくらいで精一杯でした。
そこで無理をすると怒涛のように疲れるので、まったりクロールです。殆ど進まないで浮いてプハーーッと息継ぎをする、25ｍ泳ぐのに3分～5分くらい掛かるんじゃないかな。そのうちクロールから犬かきのような感じで、プハーッと息継ぎをするとか。ダイビングしている人達のようにゆっくりと、プールの中を左右見ながらプハーッです。 監視人が見たら、なにやってんだろ？な状態かも（笑）
そのうち慣れてきて、息継ぎも左右で出来るようになっていました。最後にスピードを付けたクロールを2本泳いで、ゼーゼー息切れを直すためにプールの中を歩いて終了。約40分くらいです。今週は梅雨明けをして暑くなりそうなので、次回は平日にでも行きたいです。少しでも体力をつけたいし、水の中は気持ちいいので好きなのです。
帰宅して水着を洗ったあとは眠くなり寝ていました。暑い時は涼しそうな画像、映像を見るのが好きで、Pinterestを見る事が多いです。
画像出典 Pinterest
